น้ำฝัก สมุนไพรเพื่อสุขภาพ พิชิตโรค น้ำมะเฟือง

คุณประโยชน์ด้านสมุนไพร
ส่วนผสม มะเฟือง 1 ผลเล็ก
น้ำเชื่อม 1 ช้อนคาว
น้ำเปล่า 14 ช้อนคาว
เกลือป่นผสมไอโอดีน

วิธีทำนำมะเฟืองที่แก่จัดมาล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นๆ แกะเมล็ดออกใส่เครื่องปั่น เติมน้ำเปล่า น้ำเชื่อม และเกลือป่น ถ้าชอบรสชาติแบบไหนก็ลองใส่ส่วนผสมเติมลงไปตามต้องการ ถ้าต้องการเก็บไวดื่มควรตั้งไฟให้เดือดไว้ประมาณ 3-5 นาที
คุณค่าทางอาหารมีวิตามีนซีช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน มีวิตามีนบี 1 ช่วยป้องกันโรคเหน็บชา วิตามีนเอ วิตามีนบี 2 ฟอสฟอรัส แคลเซียม ไนอาซิน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน เส้นใย เหล็ก และพลังงาน
คุณค่าทางยาแก้ไขหวัดใหญ่ แก้ท้องร่อง นำมาสระผมบำรุงเส้นผมให้เงางาม และขจัดรังแค ทำให้เนื้อเยื่อแข็งแรง จับสารก่อมะเร็ง ช่วยทำให้เหงือกแข็งแรง เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ควบคุมการเต้นของหัวใจให้สม่ำเสมอ ควบคุมกล้ามเนื้อ ช่วยให้เลือดแข็งตัวง่าย กล่อประสาทช่ยระงับความพุ้งซ่าน จึงช่วยให้หนอนหลับง่ายขึ้นในผู้ที่มีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับ แก้ร้อนใน ดับกระหาย ลดความร้อนภายในร่อางกายถอนพิษก็ได้ เป็นยาขับปัสสาวะ และบรรเทาอาการนิ่วในทางเดินปัสสาวะได้อีกด้วย

Share

เรื่องน่ารู้