น้ำฝัก สมุนไพรเพื่อสุขภาพ พิชิตโรค น้ำส้มคั้น

คุณประโยชน์ด้านสมุนไพร
ส่วนผสม ส้ม 1 ผลใหญ่
น้ำเชื่อม 1 ช้อนคาว
เกลือป่นผสมไอโอดีน

วิธีทำนำส้มมาล้างเปลือกให้สะอาด หั่นส้มคั้นเอาเฉพาะน้ำ ตักเมล็ดออกใส่น้ำเชื่อม และเกลือป่น ถ้าชอบรสชาติแบบไหนก็ใส่ส่วนผสมได้ตามต้องการ
คุณค่าทางอาหารมีวิตามินเอมากช่วยบำรุงสายตา มีแคลเซียม พอสฟอรัสช่วยบำรุงกระดูกและฟัน และมีวิตามินซีช่วยรักษาและป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน
คุณค่าทางยาป้องกันโรคโลหิตจาง เป็นยาไล่ยุง ขับลม บำรุงกระเพาะอาหาร ขับเสมหะ แก้ไอ ช่วยขับเหงื่อ เป็นอาหารบำรุงสุขภาพ

Share

เรื่องน่ารู้