น้ำฝัก สมุนไพรเพื่อสุขภาพ พิชิตโรค น้ำมะม่วง

คุณประโยชน์ด้านสมุนไพร
ส่วนผสม เนื้อมะม่วงสุก 1 ผล
น้ำเชื่อม 1 ช้อนคาว
น้ำเปล่า 14 ช้อนคาว
เกลือป่นผสมไอโอดีน 1-2 ช้อนชา

วิธีทำนำมะม่ว่งมากปอกเปลือกออกหั่นให้เป็นชื้นเล็กๆ ค้้นเอาเฉพาน้ำใส่น้ำเชื่อม น้ำเปล่า และเกลือป่น ถ้าชอบรสชาติแบบไหนก็ผสมได้ตามต้องการ
คุณค่าทางอาหารมีวิตามินเอแลวิตามินซีสูง ช่วยบำรุงสายตาและป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ยังมีฟอสฟอรัส แคลเซียมและเหล็กเล็กน้อยช่วยบำรุงกระดูกและฟันไม่ให้เปราะหักง่าย ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง มีวิตามินบี 1 ช่วย้ปงกันโรคเหน็บชา และวิตามินบี 2 ป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือด
คุณค่าทางยาเป็นยาระบายอ่อนๆ กับกระหายน้ำ แก้อาการไอ ละลายเสมหะ แก้อาการคลื่นไส้อาเจียน ขับปัสสาวะ ช่วยให้เลือดลมของสตรีเป็นปกติ แก้ปวดประจำเดือน รับประทานแก้ทอ้งอืดแน่น ขับพยาธิ แก้ลำไส้อักเสบเรื้อรังเอาน้ำต้มล้างบาดแผลภายนอกได้ แก้ไข้ตัวร้อน

Share

เรื่องน่ารู้