กดจุดรักษาโรค กดจุดรักษาอาการปวดศีรษะ

กดจุดรักษาอาการปวดศีรษะ
1 เมื่อรู้สึกปวดศีรษะจากความเมื่อยล้า หรือเครียด การกดจุดจะทำให้ผ่อนคลายได้ ซึ่งมี 2 จุดที่กดแล้วทำให้ผ่อนคลายได้คือ
1. จุดที่ท้ายทอย มีสองจุดอยู่ในแนวเดียวกันกับกกหูด้านล่างทั้งซ้ายและขวา การกดให้กางมือออกใช้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างกดข้างละจุดพร้อมกัน นิ้วอื่นๆ จับศีรษะให้แน่นเพื่อให้แรงกดมาก กดค้างไว้ 3-4 นาที ทำซ้ำ 2-3 ครั้ง จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายหายปวดได้

Share

เรื่องน่ารู้