เมนูบำบัดโรค อาหารเป็นยา ถ้ารู้จักกิน บำรุงครรภ์ บำรุงผู้สูงอายุ คนป่วยฟื้นไข้

บำรุงครรภ์ บำรุงผู้สูงอายุ คนป่วยฟื้นไข้
ส่วนประกอบ ปลาจาระเม็ด 1 ตัวแล่เอาแต่เนื้อ ฝักกาดขาว 1 ต้น แครอท 1 หัวปอกเปลือกหั่นเป็นแว่น เม็ดเก๋ากี้แดง 3 ช้อนโต๊ะ หอมหัวใหญ่ 1 หัวปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น เห็ดหอมตัดเอาแต่ดอกผักชี น้ำซุปต้มกระดูก 1 ถ้วย และซีอิ๋วขาว

วิธีทำ
นำทุกอย่างรวมกันในถ้วยใบใหญ่ ใส่น้ำซุปลงไปครึ่งถ้วย แล้วนำไปนึ่งจนสุก เสร็จแล้วตักใส่ถ้วย เติมซีอิ๊วแล้วโรยด้วยผักชี รับประทานตอนท้องว่างทุกวัน เช้า เย็น ช่วยบำรุงร่างกาย ให้ธาตุเหล็กและวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายสูง

Share

เรื่องน่ารู้