เมนูบำบัดโรค อาหารเป็นยา ถ้ารู้จักกิน ข้าวต้มบำรุงร่างกาย แก้เหน็บชา ตาฟาง

แก้เหน็บชา ตาฟาง
ส่วนประกอบ ข้าวหอมมะลิหรือขาวธรรมดา 2 กำมือ ข้าวเหนียวแดง 1 กำมือ น้ำสะอาด 1 ขัน ใบเตยหอมมัดเป็นก้อน ก้อนละ 3 ใบ 2 ก้อน

วิธีทำ
แช่ข้าวทั้งสองแยกกันไว้ก่อน แล้วต้มน้ำใส่ใบเตย รอจนน้ำเดือด จากนั้นซาวข้าวเหนียวแดงใส่ลงไปในหม้อคนไปเรื่อยๆ อย่าให้ข้าวติดก้นหม้อ ปิดฝาทิ้งไว้ เมื่อข้าวเหนียวแดงเดือดแล้วจึงเอาข้าวขาวใส่ลงไป คนอีกครั้งอย่าให้ข้าวติดหม้อแล้วปิดฝาทิ้งไว้ให้เดือด ถ้าน้ำแห้งให้เติมน้ำเล็กน้อย เมื่อข้าวสุกดีแล้วจึงตักใส่ถ้วรับประทานเช้ว-เย็น

Share

เรื่องน่ารู้